Молодые алкоголики 4l0.05slot

В клинике нужно было лежать два месяца, но меня выгнали через месяц. Там много правил и строгий распорядок дня, а я ленивая. Там нельзя материться, нужно выполнять разные задания, связанные с программой «12 шагов». Например, написать десять примеров, как тебе помогал и как мешал алкоголь. Утром зарядка на свежем воздухе, днем и вечером — групповые собрания, где все читают «дневник чувств», который нужно вести каждый день, и консультации с психологом.

Жить с восемью такими же наркоманами и алкоголиками в замкнутом пространстве довольно непросто. Первый месяц трезвости вообще самый тяжелый. Организм не привык, и у тебя все чувства оголены. И злоба, и слезы, и обиды, и ссоры из-за бытовухи — все было, почти что «Дом-2». Но там я могла заниматься собой и анализировать чувства: ни телефона, ни интернета, ни книг и музыки.

В последний день я не успела доделать домашку, и это стало нарушением, из-за которого меня выгнали. Но даже месяц в клинике мне сильно помог. Я поняла, что не хочу в свой прежний мир, и решила выполнять ежедневные несложные действия по программе «12 шагов», и ходить на встречи анонимных алкоголиков.

«12 шагов» — это инструкция, как стать нормальным человеком. Только первый шаг программы — говорить об алкоголе, а все остальные посвящены работе над собой. Программа позволяет не допускать ситуаций, которые могут привести к срыву. Например, там учат извиняться, если ты накосячил. Я же предпочитала замять дело либо самой обидеться на человека. Изначально мне казалось, что эти действия — бред, но сейчас я понимаю, что они реально упрощают жизнь. Каждый день я выполняю 10-й и 11-й шаги — то есть пишу своей наставнице, как прошел мой день, как проявлялся мой эгоизм и что меня раздражало. Также пишу благодарности за хорошие вещи, которые произошли со мной за день, — это помогает видеть добро в каждом дне.

Это духовная, но не религиозная программа. Хотя верующие не найдут здесь противоречия со своей религией. Не могу сказать, что программа похожа на секту: в ней нет лидеров, нет обязательных условий или членских взносов. Но понятие бога в программе есть. Изначально я не верила ни во что, но мне предложили отказаться от предрассудков, связанных с этим понятием. В программе слово «Бог» означает «Бог — как мы его понимаем», то есть личное представление каждого о нем. Те, у кого это слово вызывает отторжение, могут называть его «Высшая Сила». Для меня Бог — это Вселенная, сама жизнь с ее непредсказуемостью. Поэтому в начале программы важно поверить, что есть Сила могущественнее, чем я.

Я, скорее, агностик, но у меня в жизни были разные периоды: то я ударялась в религию, то в воинствующий атеизм. Эти эксперименты не давали результатов, и я по-прежнему ощущала свою жизнь пустой, бессмысленной и незначительной.

ГЕРОЙ НАШЕГО ДРУГОГО МАТЕРИАЛА ПРО парней с анорексией ПОДРОБНЕЕ ОПИСЫВАЛ ПРОГРАММУ «12 ШАГОВ»

Скрыть

«Первый шаг такой: мы признаем полное бессилие перед своей зависимостью — настолько, что наши жизни фактически неуправляемы. Увольняют с работы, жена выгоняет, дети плачут. Одержимость. Второй шаг — мы принимаем, что существует некая высшая сила, которая способна избавить тебя от одержимости. Третий шаг — предание всего себя этой высшей силе, я позволяю ей управлять. Это просто ряд внутренних решений, а программа действий начинается потом. Четвертый шаг — инвентаризация. Вместе с наставником записываешь все проявления дефектов характера — злобу, негодование, обиды, страхи, создаешь список. Пятый, шестой и седьмой шаги — я отдаю богу всего себя, теперь уже с дефектами, прошу забрать их. Восьмой шаг — это изучение: кому я должен возместить ущерб? Ведь по жизни я наступал на ноги другим людям, обижал, был невнимателен, делал больно. Девятый шаг — пойти к тем, кому навредил, и узнать, что я могу для них сделать. Я возмещал ущерб тем, кого согласовал «спонсор». Главное, что, пока я занимался всем этим, мое пищевое поведение постепенно менялось, одержимость едой просто уходила.

Десятый, одиннадцатый и двенадцатый шаги — ежедневные. Мы продолжаем инвентаризацию, если видим какие-то обиды и злобы в течение дня. Записываем это, обнажаем перед наставником и перед богом. Размышляем и молимся, помогаем другим справиться с зависимостью, сами становимся наставниками для других переедающих. Я благодарен богу за то, что он наполнил мою жизнь смыслом и освободил от зацикленности. Теперь утром первым делом я молюсь»

Главный - снизить дозу. Или полностью перестать принимать полностью. Вы можете добавить свежие головные боли.

Это поможет вам очистить свою кровь и обеспечить эффекты.

По крайней мере, три случая должны пить и точные для медицинской помощи.